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허리에 좋은 요가동작
YouTube 강좌
2015. 2. 12. 14:11
http://www.yoga24.co.kr 김선미원장이 진행하는 힐링요가, 허리와 골반근육이 약한 분들(주로 10대 여학생들 경향)께 균형감을 주는 자세입니다. 코브라자세, 메뚜기자세, 반활자세로 이어지는 유익한 힐링요가프로그램입니다.
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