30분 활용 가슴운동

홈트레이닝 2013. 3. 24. 00:34


음악틀어놓고
박자맞춰서 할수있는 운동프로그램..

하루에 30분씩만 활용해도 기초체력 향상과 몸가꾸기에 크게 효과를 볼수있다.


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