2012.07.10 (화) 하루 운동량 체크

운동일지 2012. 7. 10. 20:56





실외 - 점핑잭 30회 , air squats 20회, 푸쉬업 10회 (총 5셋트) + 싯업 50회 

         스트래칭



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