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지방 태우는 비교적 간단하고 조용한 유산소 운동
YouTube 강좌
2015. 12. 3. 15:03
9 Exercises
50 Seconds Each
Fast Paced : No Rests
1.High Knee Push
2. Quiet Burpee
3. Side Lunge Twists
4. Switch Sides
5. 4 Twists + Toe Touch
6. Low Lat Steps + Curtsy Lunge
7. Oblique Twish Squats
8. Squats + Pulls
9. Lunge + 4 Twists
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