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크로스핏 -뱃살빼기운동-
CrossFit Program
2012. 9. 4. 13:00
Jumping Lunge (1분) - Half Burpee (1분) - Sergeant Jump (1분) - 15초 휴식 X 3셋트 1분 휴식
Ab plank (1분) - 15초 휴식 - Ab plank (1분)-15초 휴식 - Ab plank (1분)
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